Fit mit Philipp – Muskeltraining = Knochentraining
Meine Gattin Karina und ich wurden von Philipp live in seine Sendung eingeladen.
Es gibt kein Alterslimit für regelmäßiges Training. Muskeltraining aktiviert auch den Knochen und beugt somit Osteoporose und Knochenbrüchen vor. Gezieltes und personalisiertes Training entsprechend der eigenen Leistungsfähigkeit ist immer Teil der Therapie und kann der Notwendigkeit der Einnahme von Osteoporose Medikamenten entgegen steuern.
Es gibt kein Alterslimit für regelmäßiges Training. Muskeltraining aktiviert auch den Knochen und beugt somit Osteoporose und Knochenbrüchen vor. Gezieltes und personalisiertes Training entsprechend der eigenen Leistungsfähigkeit ist immer Teil der Therapie und kann der Notwendigkeit der Einnahme von Osteoporose Medikamenten entgegen steuern.
